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Aidepsy.be est un site en ligne qui a été soigneusement créé pour prêter main forte à tous ceux qui souhaitent faire une psychothérapie. Nous venons en aide à toutes les personnes qui sont concernées par un trouble psychique ou une maladie mentale. Notre site constitue un moyen pour tous ceux qui sont souvent isolés et qui souhaitent s’ouvrir au monde extérieur pour obtenir l’assistance d’un psychiatre quel que soit le mal (dépression, schizophrénie, bipolarité, etc.) dont ils souffrent. Nous abordons tous les sujets liés à la psychothérapie et nous vous guidons vers les meilleures destinations où vous pouvez être rapidement pris en charge. Nous informons sur les traitements à suivre pour se soigner soi-même, obtenir une certaine stabilisation avant de penser à s’insérer dans la vie sociale et professionnelle. À travers des articles, nous vous expliquons pourquoi, quand et comment faire une psychothérapie. Bonne navigation à vous !
Les Bienfaits De La Psychothérapie
Si vous vous demandez pourquoi faire une psychothérapie, sachez que cette science humaine a beaucoup d’effets positifs sur la santé. Ce traitement a pour but d’aider toute personne à résoudre ses problèmes psychologiques ou comportementaux. Il est bénéfique sur plusieurs points et peut avoir des effets immédiats. Tout d’abord, il apporte à l’individu traité une certaine délivrance, l’apaisement d’avoir été écouté par un psy et de s’être ouvert au monde extérieur. Il lui procure le sentiment de n’être désormais plus seul dans le combat mais d’être accompagné par un professionnel. Faire une psychothérapie permet ensuite de mieux cerner le mal dont on souffre et d’identifier les « fausses bonnes raisons » qui emmènent à agir d’une telle ou telle autre manière. Sur le long terme, cette activité permet d’avoir une meilleure confiance en soi, de développer une qualité de vie supérieure, d’adopter un mode de vie meilleur et d’être en mesure de changer de comportement au moment opportun. Elle permet de s’adapter à toutes les situations de la vie, d’être plus sociable et de ressentir une certaine empathie pour les autres, de prendre de la distance vis-à-vis des réactions négatives. Elle permet de comprendre en profondeur son prochain, d’adopter une pensée positive au quotidien, de mettre en œuvre un projet de vie et de repérer les étapes nécessaires pour atteindre ses objectifs.
Principaux Types De Psychothérapie
Faire une psychothérapie c’est bien, mais savoir exactement quel type d’approche suivre c’est encore mieux. Il existe aujourd’hui plusieurs sortes de psychothérapie. Pour commencer, il y a les thérapies cognitives et comportementales qui sont employées depuis les années 90. Elles servent à traiter des maux tels que la dépression, les troubles du comportement alimentaire, l’anxiété, les phobies, les addictions et les TOC. Il y a ensuite les thérapies psychodynamiques qui s’occupent de l’analyse de l’inconscient et qui comprennent la psychanalyse. Elles requièrent beaucoup de temps et font l’objet de critiques négatives pour leurs résultats décevants dans le traitement de certaines affections. Elles constituent en réalité une réelle solution pour le développement personnel plutôt qu’une thérapie pour l’élimination des troubles. Il y a également les thérapies de la 3ème vague qui aident les patients à accepter et à mieux gérer leurs symptômes plutôt que de lutter contre. L’hypnose est aussi une science qui permet de placer le patient dans un état de conscience modifié pour traiter les douleurs et les phobies.
On distingue aussi les thérapies de groupe permettant aux patients de développer une confiance en soi et de mieux s’intégrer dans la société. Elles ressemblent aux thérapies familiales ou en couple qui aident les couples traversant des moments difficiles et les enfants souffrant de troubles psychologiques graves. Pour combattre les maux comme le stress et l’angoisse, les psychothérapies psycho-corporelles constituent les meilleures approches. Elles font appel à des méthodes comme la réflexologie et la sophrologie. Pour finir, il y a la psychothérapie à médiation artistique qui se charge du traitement des patients à l’aide de l’art (danse, écriture, chant, peinture, théâtre, etc.).
La Plupart Des Problèmes Communs Et Des Addictions
Faire une psychothérapie permet de traiter les conduites addictives et d’autres problèmes. Parmi les addictions que l’on peut gérer par cette science, il y a la dépendance au travail, la dépendance au sport, la dépendance affective, le tabagisme, l’anorexie, la dépendance à internet, la dépendance au sexe, la boulimie, la dépendance aux anxiolytiques, antidépresseurs et aux médicaments en général. Cependant, ces dernières années, les troubles les plus sérieux comprennent la toxicomanie et la dépendance au jeu. La toxicomanie est la dépendance physique et psychologique à une ou plusieurs substances. C’est la prise de médicaments pour avoir un effet excitant ou euphorisant. La polytoxicomanie concerne par contre la prise régulière des benzodiazépines, des opiacés, de la cocaïne, du cannabis et d’autres stupéfiants. Quant à la dépendance au jeu, c’est un mal qui ronge de plus en plus de joueurs. En effet, nombreuses sont les personnes qui deviennent aisément accros des jeux vidéo ou des jeux de casino en ligne. Dans le dernier cas, les joueurs sont attirés par les bonus de casino sans dépôt que proposent les sites de paris en ligne leur permettant de jouer sans dépenser leurs propres sous. Ils s’y adonnent sans limite et tombent facilement dans l’addiction. Pour lutter contre ce mal, les casinos aident leurs membres à identifier le plus tôt les symptômes et à les traiter auprès des organismes compétents.
Aidez-vous Et Prenez Rendez-vous
Si vous souffrez de l’une des addictions mentionnées plus haut ou si vous avez le moindre problème psychologique, vous avez tout intérêt à vous décider et à prendre rendez-vous chez un psychothérapeute. Grâce à un traitement avancé, vous allez pouvoir retrouver votre bien-être. Vous pouvez compter sur notre plateforme en ligne Aidepsy.be pour trouver des experts qui peuvent vous aider à faire une psychothérapie.